ཤེལ་གྱི་མཐུད་སྦྱོར་དང་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ སི་ལི་ཀོན་གྱི་སྦྱར་རྫས་: ངོ་མ་རང་ སྒྲིང་སྒྲིང་དང་ཉེན་སྲུང་ དེ་ལས་ ཡུན་རིངམོ་གི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ལུ་ གནོད་པ་ཡོདཔ་ཨིན་ན།

ཤེལ་འདི་ དེང་སང་གི་བཟོ་རིགས་དང་ ནང་ན་གི་བཟོ་བཀོད་ཚུ་ནང་ ཁྱབ་ཆེ་ཤོས་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ རྒྱུ་ཆ་ཅིག་ཨིན། ཚོང་ཁང་གི་གདོང་ཁར་དང་ བཀྲམ་སྟོན་འབད་སའི་ ཤོག་སྒམ་ཚུ་ལས་ བར་མཚམས་དང་ རྐང་འཁོར་ དེ་ལས་ གཞི་ཁྲམ་མེད་པའི་བཟོ་བཀོད་ཚུ་ ཤེལ་འདི་ ག་ཏེ་ཡང་ཡོདཔ་ཨིན།

དེ་འབདཝ་ད་ ཤེལ་འདི་ ལམ་ལུགས་ཀྱི་ཕྱེད་ཀ་རྐྱངམ་ཅིག་ཨིན། གཞན་མི་ཕྱེད་ཀ་འདི་ གཅིག་ཁར་བསྡོམས་ཏེ་ ཕྲང་སྒྲིག་འབད་དེ་ དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བཞག་མི་འདི་ཨིན།

ལས་འགུལ་ངོ་མ་ནང་ལུ་ འགན་ཁུར་འདི་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ རྒྱུ་ཆ་གཅིག་ལུ་ལྷོདཔ་ཨིན།

ཤེལ་གྱི་མཐུད་སྦྱོར་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ སི་ལི་ཀོན་གྱི་སྦྱར་རྫས།

འཇུག་སྤྱོད་འབད་བའི་སྐབས་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་མཐོངམ་ཨིན། དེ་འབདཝ་ད་ ལག་ལེན་ནང་ འདི་གིས་ བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ཉེན་སྲུང་དང་ མཐོང་སྣང་གི་སྤུས་ཚད་ དེ་ལས་ ཡུན་རིངམོ་-གི་ཐུབ་ཚད་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་ གནོད་པ་བརྐྱབ་ཨིན།

མཁོ་སྒྲུབ་སྡེ་ཚན་དང་ཁག་འབགཔ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ དྲི་བ་གཙོ་བོ་འདི་ སི་ལི་ཀོན་གྱིས་ཤེལ་གྱི་མཐུད་ཚུགས་ག་མི་ཚུགས་ག་མེན་-དེ་གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་མཐུད་ཚུགས་-ཨིན་རུང་དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ འཛམ་གླིང་ངོ་མའི་-གནོན་ཤུགས་འོག་ལུ་ ག་དེ་སྦེ་སྤྱོད་ལམ་སྟོནམ་ཨིན་ན།

---

༡ ལག་ལེན་ནང་ལུ་ "ཤེལ་གྱི་མཐུད་སྦྱོར་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་" ཟེར་མི་འདི་ ག་ཅི་སྨོ?

བཟོ་བསྐྲུན་དང་བཟོ་སྐྲུན་ནང་ལུ་ སི་ལི་ཀོན་སྦྱར་རྫས་འདི་ ཤེལ་གྱི་ལམ་ལུགས་ནང་ལུ་ ཐབས་ལམ་མ་འདྲཝ་ལེ་ཤ་ཅིག་ནང་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན།

ཤེལ་གྱི་པེ་ནཱལ་གཉིས་ཡང་ན་དེ་ལས་ལྷག་སྟེ་མཉམ་མཐུད་འབད་དོ།

ཤེལ་ཚུ་གཞི་ཁྲམ་ཡང་ན་རྒྱུ་ལམ་ཚུ་ནང་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་དོ།

གཞི་ཁྲམ་མེད་པའི་ཤེལ་གྱི་བཟོ་བཀོད་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི།

ཤེལ་གྱི་བར་བཅད་ཡང་ན་ ཤིང་སྒྲོམ་ཚུ་ནང་ མཐུད་མཚམས་ཚུ་ བསྡམ་བཞག་ནི།

རྒྱབ་སྐྱོར་ས་ཚིགས་-གཏན་བཟོས་ཡང་ན་བཟོ་བཀོད་ཤེལ་གྱི་ཆ་ཤས་ཚུ།

བཟོ་བཀོད་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ སི་ལི་ཀོན་གྱིས་ འདི་བཟུམ་གྱི་ལཱ་འབད་ཚུགས།

A སྦྱར་རྫས།།ཆུ་དང་རླུང་འཛག་པ་འགོག་པ།

ཅིགསྦྱར་ཆས།(མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་བྱིན།)

A གཡོ་འགུལ་འཇིབ་ཆས།(དཀྲུག་ཤུགས་དང་ཚ་དྲོད་རྒྱ་སྐྱེད་འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ནི།)

དེང་སང་གི་ལག་ལེན་མང་ཤོས་ཅིག་ནང་ འདི་གིས་ འགན་ཁུར་གསུམ་ཆ་ར་ དུས་མཉམ་ལུ་ འབདཝ་ཨིན།

---

2. ཤེལ་སྒྲིག་ལམ་ལུགས་ནང་སི་ལི་ཀོན་ཁྱབ་ཆེ་བར་གང་ཡིན་ནམ།

ཤེལ་གྱི་གཞི་བཙུགས་ལམ་ལུགས་ནང་ སི་ལི་ཀོན་སིལ་ལེན་ཊི་འདི་ ལག་ལེན་གྱི་ རྒྱུ་མཚན་དག་པ་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ སྔོན་སྒྲིག་གདམ་ཁ་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ཡོདཔ་ཨིན།

(1) -ཁུངས་མེད་ཀྱི་ཕྱི་ངོས་ལ་འབྱར་ཤུགས་ཆེ་བ།

ཤེལ་འདི་ འཇམ་པོ་དང་ རྫས་སྦྱོར་གྱི་ཐོག་ལས་ གཡོ་འགུལ་མེདཔ་ཨིན། འབྱར་རྫས་མང་པོས་དེ་དང་མཉམ་དུ་ཡུན་རིངམོ་-མཐུད་པར་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད། སི་ལི་ཀོན་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བཟོ་བའི་སྐབས་ གཞི་རྟེན་ལུ་གནོད་སྐྱོན་མ་རྐྱབ་པར་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་འཐུད་ཚུགསཔ་ཨིན།

---

(༢) གཡོ་འགུལ་འོག་ལུ་འཐེན་ཤུགས།

ཤེལ་གྱི་བཟོ་བཀོད་ཚུ་ འགྱུར་བ་མེདཔ་ཨིན། དེ་ཚུ་རྒྱ་སྐྱེད་དང་ གན་རྒྱ་བཟོ་མི་འདི་ འདི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ཨིན།

དྲོད་ཚད་ཀྱི་འགྱུར་ལྡོག།

བཟོ་སྐྲུན་འགུལ་སྐྱོད།

རླུང་ཁུངས།

གཞི་བཙུགས་གནོན་ཤུགས།

སི་ལི་ཀོན་འདི་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགསཔ་སྦེ་སྡོདཔ་ལས་ མཉམ་སྦྲེལ་ཚུ་ མ་བརྡབ་པར་ ཡང་ན་ འཐུད་ཤུགས་མེདཔ་སྦེ་ འགྱོ་བཅུགཔ་ཨིན།

---

(གསུམ) དྭངས་གསལ་དང་མཛེས་དཔྱོད།

བཟོ་རིགས་ཀྱི་ལག་ལེན་ནང་ལུ་ མཐོང་སྣང་གི་མཐོང་སྣང་འདི་ཁག་ཆེ། གསལ་ཏོག་ཏོ་སི་ལི་ཀོན་གྱིས་འབད་བཅུགཔ་ཨིན།

མི་མཐོང་བའི་སྦྲེལ་མཚམས།

མཐའམ་གཙང་མ།

ཐགས་འཐག་མེད་པའི་ཤེལ་མཉམ་སྦྱོར།

འདི་ཡང་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཚོང་འབྲེལ་དང་ ནང་ན་བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ལམ་ལུགས་ཚུ་ནང་ ཁག་ཆེཝ་ཨིན།

---

(༤) གནམ་གཤིས་འགོག་ཐབས།

ཕྱི་ཤེལ་གྱི་ལམ་ལུགས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ སི་ལི་ཀོན་གྱིས་ ཡུན་རིངམོ་-ལུ་འགོག་ཐབས་བྱིནམ་ཨིན།

UV འོད་འཕྲོ།

ཆར་ཆུ་དང་བརླན།

དྲོད་ཚད་རྐང་འཁོར།

འདི་གིས་ ནང་ན་དང་ཕྱི་ཁའི་ལག་ལེན་གཉིས་ཆ་རའི་དོན་ལུ་ འོས་འབབ་ཅན་བཟོཝ་ཨིན།

---

3. ལས་གཞི་ངོ་མའི་ནང་ཤེལ་གྱི་ལམ་ལུགས་ངོ་མ་གང་དུ་འཐུས་ཤོར་བྱུང་བ།

ལག་ལེན་ནང་ ཤེལ་བཙུགས་ནིའི་ འཐུས་ཤོར་འདི་ ཤེལ་འདི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ དཀོན་དྲགས་སྦེ་ འབྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ མཉམ་འབྲེལ་གནས་རིམ་ལས་ འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན།

སྤྱིར་བཏང་འཐུས་ཤོར་ཐབས་ལམ་ཚུ་ཚུདཔ་ཨིན།

(༡) འབྱར་འཛིན་འཐུས་ཤོར།

ཤེལ་དང་ ཡང་ན་ གཞི་ཁྲམ་གྱི་ཁ་ཐོག་ལས་ བཀག་ཆ་འདི་ བཏོན་བཏང་སྟེ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་མེད་མི་དང་ ཡང་ན་ བར་སྟོང་བཟོཝ་ཨིན།

---

(༢) མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་སེར་ཁ་ཆག་པ།

བསྐྱར་ལོག་འགུལ་སྐྱོད་དང་ ཡང་ན་ མཉམ་འབྲེལ་བཟོ་བཀོད་འོས་འབབ་མེད་མི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ གཞི་ཁྲམ་མེད་པའི་ལམ་ལུགས་ཚུ་ནང་ འབྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།

---

(༣) སེར་པོར་འགྱུར་བའམ་མིག་མཐོང་ཉམས་པ།

དྭངས་གསལ་གྱི་ལག་ལེན་ནང་ལུ་ ཚོས་གཞི་འགྱུར་བཅོས་འགྱོ་མི་འདི་ མཛེས་ཆའི་གནད་དོན་གཙོ་བོ་ཅིག་ལུ་འགྱུརཝ་ཨིན།

---

(༤) བཟོ་བཀོད་ལྷོད་ལྷོད།

གཏན་འཇགས་ཡང་ན་ཕྱེད་ཀ་-བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ལག་ལེན་ནང་ བསྡམ་བཞག་ནིའི་ལཱ་འགན་ལེགས་ཤོམ་མེད་མི་འདི་གིས་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ པེ་ནཱལ་ཚུ་ ལྷོད་ལྷོད་འགྱོ་བཅུགཔ་ཨིན།

---

གནད་དོན་མང་ཤོས་ཅིག་ནང་ དཀའ་ངལ་འདི་ཚུ་ དེ་འཕྲོ་ལས་མེནམ་-ཟླཝ་ ཡང་ན་ ལོ་ཚུ་ནང་ འགོར་ལས་སྦེ་ གོང་འཕེལ་འགྱོཝ་ཨིན།

---

4. ཤེལ་གྱི་ལག་ལེན་ནང་ སྐྱུར་རྫས་བཅོས་ཐབས་དང་ བར་གནས་བཅོས་ཐབས་སི་ལི་ཀོན།

ཤེལ་གྱི་མཉམ་སྦྱོར་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལས་ སྨན་བཅོས་འབད་ནི་གི་ལམ་ལུགས་འདི་གིས་ ཁག་ཆེ་བའི་འགན་ཁུར་འབགཔ་ཨིན།

སྐྱུར་རྫས་སྨན་བཅོས་སི་ལི་ཀོན། (ཨ་སི་ཊོ་སི་རིགས་)

འདི་གིས་ སྨན་བཅོས་འབད་བའི་སྐབས་ ཨེ་སི་ཊིག་ཨེ་སིཌ་བཏོནམ་ཨིན།

ཁྱད་ཆོས།

ཤེལ་ལ་ཐོག་མའི་འབྱར་ཤུགས་ཆེ་བ།

མགྱོགས་དྲག་དྲག་པ།

འགྲོ་སོང་དམའ་བ།

ཚད་གཞི།

སྤྱོད་སྐབས་དྲི་མ་ཤུགས་ཆེ།

ཚོར་ཤུགས་ཅན་གྱི་བཀབ་ཆ་ཡང་ན་ལྕགས་རིགས་འབྲེལ་བ་འཐབ་སའི་ས་ཁོངས་ཚུ་ལུ་འོས་འབབ་མེད།

ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་བཟོ་བཀོད་ལག་ལེན་ནང་ ཚད་འཛིན་ལག་ལེན་འཐབ།

འདི་འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་ གཞི་རྟེན་ཡང་ན་ཆུང་ཀུ་-ཤེལ་གྱི་བསྡམ་བཞག་ལཱ་ཚུ་ནང་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་ དེ་འབདཝ་ད་ ལཱ་འགན་མཐོ་བའི་-རིམ་ལུགས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ དགའ་གདམ་མི་བཏུབ།

---

བར་ལམ་གྱི་སྨན་བཅོས་སི་ལི་ཀོན། (ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ལག་ལེན་ནང་དགའ་མོ)

བར་ལུ་གནས་པའི་སྨན་བཅོས་ལམ་ལུགས་འདི་ བཟོ་རིགས་དང་བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ཤེལ་གྱི་ལག་ལེན་ནང་ལུ་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ར་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན།

གཙོ་བོའི་ཁེ་ཕན།

ཟད་འགྲོ་མེད་པའི་-ཐོན་རྫས་མེད།

ཤེལ་དང་ བཀབ་ཡོད་པའི་ཁ་ཐོག་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ མཐུད་སྦྱོར།

ལྕགས་རིགས་དང་གཞི་ཁྲམ་ཚུ་དང་མཐུན་སྒྲིག་ལེགས་ཤོམ།

ཡུན་རིང་-ཐུབ་ཚད།

མཁོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཁྱད་ཚད་མང་ཤོས་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ བར་ལམ་གྱི་སྨན་བཅོས་སི་ལི་ཀོན་འདི་ གནས་ཚད་དང་ལྡན་པའི་དགོས་མཁོ་ཅིག་ཨིན།

---

༥ ཤེལ་སྒྲིག་ལམ་ལུགས་ནང་ ལཱ་གི་གྲུབ་འབྲས་ངོ་མ་ག་ཅི་གིས་ གཏན་འབེབས་བཟོཝ་ཨིན་ན།

ལས་འགུལ་ངོ་མ་ནང་ལུ་ ལཱ་གི་གྲུབ་འབྲས་ཀྱི་ཁྱད་པར་འདི་ "silicone དང་ silicone" གི་སྐོར་ལས་ དཀོན་དྲགས་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་ཚུ་ བཅའ་སྒྲིག་སྤུས་ཚད་དང་ ལག་ལེན་ཚད་འཛིན་ལས་འོངམ་ཨིན།

1. འབྱར་འཛིན་བློ་གཏད།

འགོ་ཐོག་མཐུན་ལམ་ཤུགས་ཅན་འདི་གིས་ མི་ལང། བསྡམ་བཞག་མི་འདི་གིས་ འདི་གི་འོག་ལུ་ འབྱར་འཛིན་འབད་དགོཔ་ཨིན།

ཚ་དྲོད་རྒྱ་བསྐྱེད་ཀྱི་འཁོར་ཡུམ།

རྟག་ཏུ་འདར་འདོམ།

ཡུན་-དུས་ཡུན་མངོན་པའི་གནོན་ཤུགས།

---

2. མཐུན་རྐྱེན་དང་བསྒྱུར་བཅོས་ཚད་གཞི།

ཤེལ་གྱི་ལམ་ལུགས་ལུ་ དྲན་ཤེས་བཏོན་དགོཔ་ཨིན།

ཧ་ཅང་མཁྲེགས་པོ → མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་སེར་ཁ།

འཇམ་དྲགས་ → བཟོ་བཀོད་བརྟན་མེད་པ།

དམའ་ཤོས་ལས་བར་མའི་བར་མའི་ཚད་གཞི་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཨིན།

---

༣ དྭངས་གསལ་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ (ལག་ལེན་གསལ་ཏོག་ཏོ་གི་དོན་ལུ་)

བཀྲམ་སྟོན་རིམ་ལུགས་ཚུ་ནང་ ཡང་ན་ ནང་འཁོད་བར་བཅད་ཚུ་ནང་:

སེར་པོར་འགྱུར་བའི་འགོག་ཐབས།

འོད་ཀྱི་དྭངས་གསལ་བསྲུང་འཛིན།

ཐལ་རྡུལ་དང་སྦགས་བཙོག་འགོག་ཐབས།

སྤུས་ཚད་ཀྱི་བརྡ་སྟོན་གཙོ་བོ་ཅིག་ལུ་འགྱུར།

---

4. UV དང་རྒས་ཚད་འགོག་ཐབས།

ཕྱི་ཁའི་ཤེལ་གཞི་བཙུགས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ དུས་ཡུན་རིངམོ་ -གི་གདོང་ཐུག་འདི་གིས་ འདི་ལུ་འབྱུང་བཅུགཔ་ཨིན།

ཁ་ངོས་ཉམས་རྒུད།

བསྣར་ཤུགས་ཉམས་པ།

འབྱར་ཤུགས་ཞན་དུ་འགྲོ་བ།

སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་-སི་ལི་ཀོན་གྱིས་ མུ་མཐུད་UV འོད་འཕྲོ་འོག་ལུ་ ལཱ་འབད་ཐངས་བདག་འཛིན་འཐབ་ཨིན།

---

5. མཐུན་སྒྲིལ། མཐའ་མཚམས་སྨན་བཅོས་དང་མཐུན་སྒྲིལ།

ད་རེས་ནངས་པ་ ཤེལ་འདི་ "ཤེལ་སྟོངམ་" དཀོན་དྲགས་ཅིག་ཨིན། དེའི་ནང་དུ་ཡང་ཡང་ཚུད་ཡོད།

དམའ་བ་-E བཀབ་སྟངས།

རྫ་ཆས་ཕིརིཊ།

བང་རིམ་བར་ནམ།

རྫས་སྦྱོར་གྱི་འབྲེལ་བ་དང་ ཡང་ན་ ཚོས་གཞི་མ་འབྱུང་པར་ ཁ་ཐོག་འདི་ཚུ་དང་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་དགོ།

---

༦ གཞི་བཙུགས་སྤུས་ཚད་འདི་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ འཐུས་ཤོར་གྱི་ས་སྒོ་ངོ་མ་ཅིག་ཨིན།

གློག་རིམ་འདི་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ཚད་འཛིན་མ་འབད་བ་ཅིན་ མཐོ་བའི་-གནས་རིམ་གྱི་སི་ལི་ཀོན་ཡང་འཐུས་ཤོར་འབྱུང་འོང་།

སྤྱིར་བཏང་གི་ས་ཁོངས་གནད་དོན་ཚུ་ཡང་།

(གཅིག) ཁ་ངོས་གཙང་སྦྲ་ཚུལ་མིན་བྱེད་པ།

ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ཡོད་པའི་ཐལཝ་དང་མར་ཁུ་ ཡང་ན་ མཛུབ་མོ་གི་པར་ཚུ་གིས་ འཐུད་ཤུགས་འདི་ ཧ་ཅང་གིས་མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན།

---

(༢) མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་མཐུག་ཚད་ནོར་བ།

སྲབ་དྲགས་པ། → འགུལ་སྐྱོད་ཀྱི་ནུས་པ་མི་འདང་བ།

མཐུག་དྲགས་དྲགས་པ། → འདྲ་མཉམ་མེད་པའི་སྨན་བཅོས་དང་ནང་འཁོད་ཀྱི་གནོན་ཤུགས།

---

(3) དུས་ཚོད་མ་རན་པའི་གནོན་ཤུགས་བཀལ་བ།

ཤེལ་གྱི་ཤོག་ལེབ་ཚུ་ སྨན་བཅོས་ཆ་ཚང་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ འཕྲུལ་རིག་གི་ཐོག་ལས་ གནོན་ཤུགས་མ་བྱིན་དགོ།

---

(༤) མཉམ་འབྲེལ་བཟོ་བཀོད་ཞན་པོ།

གཞི་བཀོད་མེད་པའི་ལམ་ལུགས་ནང་ལུ་ དབྱིབས་རྩིས་རིག་པ་འོས་འབབ་མེད་མི་འདི་གིས་ མཐའམ་ལུ་ གནོན་ཤུགས་སྦོམ་སྦེ་ར་བྱུང་སྟེ་ འཐུས་ཤོར་གྱི་ཉེན་ཁ་འདི་ ཡར་སེང་འགྱོཝ་ཨིན།

---

༧ མཁོ་སྒྲུབ་སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ ཤེལ་གྱི་ལག་ལེན་གྱི་དོན་ལུ་ སི་ལི་ཀོན་འདི་ ག་དེ་སྦེ་དབྱེ་ཞིབ་འབད་དགོཔ་ཨིན་ན།

ཉོ་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བརྟག་ཞིབ་བྱ་རིམ་འདི་ གོང་ཚད་-ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་མེན་པར་ གཞི་བཀོད་དང་འཕྲུལ་རིག་ཅན་སྦེ་དགོཔ་ཨིན།

གཙོ་བོའི་ཚད་གཞི་ནི།

ཤེལ་དང་ ཁ་ཐོག་ལུ་ འབྱར་ཚུགས་པའི་ བདེན་དཔང་འབད་ཡོདཔ།

ཁྱད་རིག་ལག་ལེན་གྱི་ བར་གནས་སྨན་བཅོས་ལམ་ལུགས།

གཡོ་འགུལ་མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་འོས་འབབ་ཅན་གྱི་ཚད་འཛིན་ཚད་གཞི་ཚུ།

UV དང་རྒས་འགོག་གནས་ཚུལ།

དྭངས་གསལ་དང་ཚོས་གཞི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ (མཐོང་ཚུགས་པའི་མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་)

བཟོ་བཀོད་ཡང་ན་གཞི་སྒྲོམ་གྱི་རྒྱུ་ཆ་དང་མཐུན་ཚུལ།

ཐོན་སྐྱེད་ནང་ དུས་རྒྱུན་གྱི་སྡེ་ཚན་སྤུས་ཚད།

མཐོ་བའི་-ལས་འགུལ་ཚུ་ནང་ལུ་ ལཱ་གི་གྲུབ་འབྲས་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་ཁང་གི་ཁྱད་ཚད་ལས་ལྷག་སྟེ་ ཁག་ཆེཝ་ཨིན།

---

༨ ཤེལ་གྱི་ལམ་ལུགས་ནང་ སི་ལི་ཀོན་གྱི་ བཀག་ཆ་ མང་ཤོས་རང་ ག་སྟེ་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་ན།

སྤྱིར་བཏང་གི་ལག་ལེན་ཚུ་ཡང་།

གཞི་ཁྲམ་མེད་པའི་ཤེལ་གྱི་བར་བཅད་ཚུ།

ཤེལ་སྒོ་དང་ཚོང་ཁང་གི་ལམ་ལུགས།

བཀྲམ་སྟོན་སྒྲོམ་དང་སིལ་ཚོང་སྒྲིག་འཛུགས།

བཟོ་བཀོད་ཤེལ་གྱི་གཤོག་སྒྲོ་དང་མཐུད་ཁ།

སྒོ་ཡོལ་གྱང་ཤེལ་གྱི་ངོས་འདྲ་བ།

ནང་ཤེལ་གྱི་སྦྲེལ་མཐུད་ལམ་ལུགས།

གནད་དོན་འདི་ཚུ་ག་རའི་ནང་ སི་ལི་ཀོན་འདི་ བཀང་ཆས་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་-འདི་ བཟོ་བཀོད་དང་མཛེས་ཆའི་ལམ་ལུགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཅིག་ཨིན།

---

མཇུག༌དོན

ཤེལ་གྱི་མཐུད་སྦྱོར་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་གི་ལམ་ལུགས་ཚུ་ནང་ སི་ལི་ཀོན་གྱི་སྒོ་སྒྲིག་འདི་གིས་ ཁག་ཆེ་བའི་འགན་ཁུར་འབགཔ་ཨིན། འདི་གིས་ མཐུད་སྦྱོར་གྱི་འགན་ཁུར་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ གཡོ་འགུལ་གྱི་དབང་པོ་ གནམ་གཤིས་སྲུང་སྐྱོབ་དང་ ཡུན་རིང་-བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་ལུ་ཡང་ འགན་ཁུར་འབགཔ་ཨིན།

མཁོ་སྒྲུབ་སྡེ་ཚན་དང་ ཁག་འབགཔ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ གདོང་ལེན་ངོ་མ་འདི་ ཉིནམ་དང་པའི་ནང་ ལཱ་འབད་ཚུགས་པའི་ བཀག་ཆ་འབད་མི་ཅིག་ མ་ཐོབ་པར་ ལོ་ངོ་མང་རབས་ཅིག་གི་རིང་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་དང་ བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ གནོན་ཤུགས་ཚུ་ བཀལ་བའི་ཤུལ་ལས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞག་ཚུགས་པའི་ བཟོ་ཐངས་ཅིག་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་ནི་འདི་ཨིན་མས།

ག་ཅི་འབད་ཟེར་བ་ཅིན་ ཤེལ་གྱི་ལམ་ལུགས་ནང་ལུ་ འཐུས་ཤོར་འདི་ གློ་བུར་དུ་ དཀོན་དྲགས་སྦེ་འབྱུངམ་ཨིན།
འདི་མཇུག་ལག་ལེན་པ་ལུ་མཐོང་མ་ཚུགས་པའི་ཧེ་མ་ མཉམ་སྦྲེལ་ཆུང་ཀུ་གི་འགུལ་སྐྱོད་དང་ འབྱེལ་འཐུད་འགོར་འགྱོ་མི་ དེ་ལས་ མཐོང་སྣང་བསྒྱུར་བཅོས་ཕྲ་མོ་-ཚུ་ལས་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན།

དེ་ལས་ ཤེས་རྟོགས་བྱུང་པའི་སྐབས་ བཅོ་ཁ་རྐྱབ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཟད་འགྲོ་འདི་ འགོ་དང་པ་རང་ ཅ་ཆས་འོས་འབབ་ཅན་ཚུ་ ཐོབ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཟད་འགྲོ་བཏང་མི་ལས་ ཧེ་མ་ལས་རང་ མཐོ་དྲགས་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན།